Vitaj v CrossFit Journey!

 CrossFit Journey, najmladší člen česko-slovenskej CrossFit rodiny, nachádzajúci sa v samom centre Žiliny, spája v jednom priestore a v jednom čase všetkých bez rozdielu veku a fyzickej kondície, ktorí nastúpili na cestu zdravého životného štýlu smerom k lepšej verzii samého seba.

SÍCE NEVIEME, KDE PRESNE TVOJA CESTA RAZ SKONČÍ, VIEME VŠAK, KDE JU ZAČAŤ A AKO ŤA PO NEJ ÚSPEŠNE VIESŤ! PRETOŽE NAŠÍM CIEĽOM JE CESTA SAMOTNÁ!

Ostatné už bude len na tvojich osobných cieľoch a odhodlaní dosiahnuť ich. Ver, že tvoje limity sú oveľa ďalej, ako si dnes možno dokážeš predstaviť! Urob preto prvý krok!

prvý krok

Nevieš či je CrossFit vhodný aj pre teba? Máš určité obmedzenia (časové, zdravotné,..), kvôli ktorým váhaš? Zanechaj nám na seba kontakt. To je prvý krok, ktorý musíš urobiť sám. V najkratšom možnom čase sa s tebou spojíme a radi si s tebou dohodneme nezáväznú konzultáciu, na ktorej ti priblížime CrossFit, ukážeme naše priestory, ale najmä – nájdeme pre teba vhodné riešenia na mieru! Za to naozaj nič nedáš! Tak sprav prvý krok, príď k nám na slovíčko! Ostatnými krokmi k lepšej a zdravšej verzii seba samého ťa už budeme viesť!

Urob prvý krok - Vyplň formulár

prvý krok

Naše tréningy

Pioneer course

Kurz pre začiatočníkov
Nevieme, kde tvoja cesta raz skončí, vieme však, ako ju začať! Náš vstupný kurz ťa uvedie do sveta CrossFitu, spoznáš a osvojíš si základné pohyby v rámci malej skupiny. Zároveň počas celého kurzu budeš nasávať atmosféru a cenné informácie! Po jeho absolvovaní budeš pripravený naskočiť do skupinových tréningov.

Začiatočnícky kurz môžeš absolvovať aj individuálne a zaradiť sa do tréningových skupín rýchlejšie!
Tréner sa bude venovať len tebe podľa dohodnutého harmonogramu.

V oboch prípadoch máš prvé dva týždne po absolvovaní kurzu na skúšku v cene!

*Absolvovanie Začiatočníckeho kurzu je podmienkou pre účasť na skupinových tréningoch.
Chcem začať

CROSSFIT JOURNEY

Skupinové tréningy
Denný tréning v počtom limitovanej skupine, kde dostaneš svoj komfortný priestor, zároveň ale budeš súčasťou komunity, ktorá ťa potiahne k tým najlepším výkonom! Sila, gymnastika, atletika. Všeobecný telesný rozvoj formou funkčných pohybov okorenených správnou dávkou intenzity!
Chcem začať

FREELANCER

Individuálny tréning
Nevyhovuje ti skupinové cvičenie. Nevyhovuje ti rozvrh skupinových tréningov. Potrebuješ sa zdokonaliť v technike, zlepšiť výdrž, vybudovať silu. Alebo proste vyžaduješ viac pozornosti, hýčkania a opatery. Potom je pre teba riešením individuálny tréning 1 na 1! Denný CrossFit tréning či tréning ušitý na mieru podľa tvojich cieľov absolvuješ vždy v tebe vyhovujúcom dohodnutom čase!
Chcem začať

CrossFit Kids

Tréningy pre deti
Hravý vstup do sveta CrossFitu pre deti vo veku 10 až 13 rokov. Tréningy sú navrhnuté tak, aby u detí rozvíjali všeobecnú pripravenosť zábavnou a motivujúcou formou. Každý tréning je plný hier, súťaží a pestrých pohybových aktivít, ktoré podporujú zdravý vývoj, povzbudzujú deti k dosahovaniu nových cieľov a pomáhajú im vybudovať si zdravé návyky, sebavedomie i nové priateľstvá.
Chcem začať

TVOJA CESTA

Tvoja cesta

Po prvom dni

Zvýši sa ti mozgová činnosť a zlepší nálada

Po prvom týždni

Budeš cítiť viac energie, začnú sa zlepšovať tvoje zdravotné ukazovatele

Po prvom mesiaci

Zlepší sa metabolizmus, zmeny začnú nastávať v  svalovej hmote a celkovo začne rásť tvoj fitness level

Po prvom štvrťroku

Začneš vidieť zmeny v zrkadle, tvoje telo sa ti bude páčiť viac

Po prvom polroku

Tvoje zmeny budú viditeľné už aj pre okolie, budeš čoraz častejšie počuť komplimenty na svoj krajší, zdravší a celkovo lepší výzor, tvoje srdce bude zdravšie a bude pracovať efektívnejšie

Po prvom roku

Narastá predpokladaná dĺžka života, kostné tkanivo sa stáva hustejším a pevnejším, odolnejší a zdravší budeš aj po psychickej stránke

* Samozrejme, každý sme iný, preto niekto možno daný míľnik dosiahne o niečo skôr, iný o niečo neskôr. Netreba tiež zabúdať, že telo nereaguje na to či máš zaplatenú permanentku, ale či reálne odcvičíš. Preto príď do gymu aspoň 3x týždenne!

Prečo my

Naším cieľom je, aby sa naša cesta stala i tvojou cestou!  Chceme ti ukázať, že CrossFit nie je len cvičenie či šport, ale kompletný životný štýl, ktorý bude mať na teba pozitívny vplyv v každodennom živote. Krajšie telo i odolnejšia myseľ, posúvanie limitov či dosahovanie zdanlivo nemožného sú príjemné medzizastávky na nepretržitej ceste zlepšovania sa. Na tej ceste ťa chceme krok po kroku viesť, preto sme základy CrossFit Journey postavili na troch základných hodnotách.

Prečo my

Rovnosť

Rovnosť

U nás sú vítaní všetci bez rozdielu veku, pohlavia, aktuálnej fyzickej zdatnosti, národnosti, vyznania,… Ku každému pristupujeme rovnako a každý je u nás vítaný! Hľadáme cestu k zlepšovaniu zdravia a kvality života pre jednotlivcov na akejkoľvek fitness úrovni.

Rozvoj

Sme zapálení pre osobný rozvoj a profesionálny rast. Kontinuálne sa vzdelávame a zdokonaľujeme svoje služby, aby naši členovia mali vždy k dispozícii kompletný zákaznícky servis a individuálny prístup. Každý deň prichádzame motivovaní, aby sme svojou prácou pomohli ku kontinuálnemu progresu všetkým klientom bez rozdielu. Zodpovedný prístup a dôkladná príprava patria k povinnej výbave trénera ako na prvom rannom, tak na poslednom večernom tréningu bez rozdielu.

Rozvoj

Komunita

Komunita

CrossFitový gym nie je tvorený priestorom a výbavou, ale primárne atmosférou generovanou ľuďmi, ktorí sa v ňom stretávajú. Hoci sme každý iný a originál, spolu tvoríme jeden celok. Ten bude vždy len taký silný, ako jeho najslabší článok, preto je pre nás každý jednotlivec rovnako a maximálne dôležitý a snažíme sa, aby každý dosiahol svoj potenciál, aby sa každý stal najlepšou možnou verziou seba samého! Nielen pravidelnými tréningami, ale tiež rôznymi spoločnými aktivitami v gyme i mimo neho.

Do otvorenia zostáva:

Dní
Hodín
Minút
Sekúnd