Blog
Čo je Tabata a ako sa dá prepojiť s CrossFitom?
V súčasnosti je na výber množstvo rôznych cvičebných programov, ktoré sľubujú rýchle a efektívne výsledky. Jednou z moderných metód, ktoré získavajú na obľube, je aj Tabata, známa predovšetkým svojou intenzitou. V tomto článku sa dozviete, čo to vlastne je, aké sú jej výhody a ako ju môžete prepojiť s CrossFit tréningom, aby ste dosiahli vytúžené výsledky.
Navštívte náš CrossFit gym v Žiline!
Hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a zároveň si užiť radosť a vášeň z cvičenia? CrossFit môže byť presne tým, čo potrebujete. V tomto článku sa dozviete, čo CrossFit vlastne je, aké sú jeho výhody a pre koho je vhodný. A potom už stačí len navštíviť náš CrossFit gym v Žiline a začať svoju cestu!
Fitko vs. CrossFit gym – Aký je medzi nimi rozdiel?
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, aký je rozdiel medzi tradičným fitkom a CrossFit gymom? Pripravili sme pre vás prehľad najdôležitejších rozdielov, výhod, ale aj nevýhod, ktoré ponúka fitko verzus CrossFit gym.
Osobný tréner alebo skupinové tréningy?
V tomto článku sa pozrieme na to, čo vám môže priniesť osobný tréner a aké sú naopak výhody skupinových tréningov. Veríme, že vám tak pomôžeme lepšie sa rozhodnúť, ktorý prístup je pre vás ten správny.
Aerobic, atletika, gymnastika a CrossFit
Každá z týchto disciplín má svoje jedinečné charakteristiky, no všetky spája cieľ zlepšiť fyzickú kondíciu a celkové zdravie. V tomto článku sa pozrieme na to, čo má spoločné aerobic, atletika, gymnastika a CrossFit, ale aj na to, v čom tkvejú ich hlavné rozdiely a pokúsime sa vám tak pomôcť pri hľadaní toho ideálneho športu práve pre vás.
Pilates môže byť skvelým doplnkom ku CrossFitu
Vedeli ste, že Pilates môže byť skvelým doplnkom ku CrossFitu? Je to totiž cvičebný systém zameraný predovšetkým na posilňovanie jadra, flexibilitu, mentálnu odolnosť a správne dýchanie, čo vám môže pomôcť zvýšiť výkonnosť a predchádzať zraneniam aj pri iných športoch.
