Blog
Hľadáte ideálne miesto na šport v Žiline?
Hľadáte ideálne miesto na šport v Žiline? V CrossFit Journey vám ponúkame niečo viac než len bežné cvičenie. Toto je 5 hlavných dôvodov, prečo by ste si mali vyskúšať tréning práve u nás.
Od septembra spúšťame nové tréningy CrossFit Kids!
Máme pre vás skvelú novinku, z ktorej máme obrovskú radosť a veríme, že ju budete mať aj vy. Od septembra totiž spúšťame nové tréningy CrossFit Kids určené pre deti vo veku 10 až 13 rokov. Tieto
tréningy budú navrhnuté tak, aby deťom priniesli radosť z pohybu, podporili ich zdravý vývoj a naučili ich dôležitým návykom, ktoré ich budú sprevádzať celý život.
Aké výhody prinášajú skupinové tréningy?
Mnoho ľudí sa obáva cvičenia v skupine, či už kvôli hanblivosti, obavám, že bude zaostávať alebo jednoducho zo strachu z neznámeho. Pravdou však je, že skupinové tréningy prinášajú množstvo výhod, ktoré stojí za to objaviť. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo by ste sa nemali báť zapojiť do skupinových tréningov a aké benefity vám môžu priniesť.
Čo majú spoločné spinning a CrossFit?
Spinning a CrossFit patria momentálne medzi veľmi obľúbené formy cvičenia, ktoré si získali množstvo priaznivcov vďaka svojim jedinečným prístupom k zlepšovaniu fyzickej i psychickej kondície. Aj keď sa môžu na prvý pohľad zdať ako dve úplne rozličné formy cvičenia, pravdou je, že majú hneď niekoľko spoločných prvkov, ktoré ich spájajú. V tomto článku sa pozrieme na to, čo majú spinning a CrossFit spoločné, a ako ich možno efektívne navzájom prepojiť.
Posilňovňa alebo CrossFit gym?
Hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu? Premýšľate, či je pre vás vhodnejším riešením tradičná posilňovňa alebo CrossFit gym? Aj keď sa na prvý pohľad môžu zdať tieto priestory podobné, každý z nich má jedinečné vlastnosti a pridané hodnoty.
Čo je Tabata a ako sa dá prepojiť s CrossFitom?
V súčasnosti je na výber množstvo rôznych cvičebných programov, ktoré sľubujú rýchle a efektívne výsledky. Jednou z moderných metód, ktoré získavajú na obľube, je aj Tabata, známa predovšetkým svojou intenzitou. V tomto článku sa dozviete, čo to vlastne je, aké sú jej výhody a ako ju môžete prepojiť s CrossFit tréningom, aby ste dosiahli vytúžené výsledky.