Toto sú výsledky, ktoré s nami môžeš dosiahnuť!
Chceš zažiť poriadny workout v Žiline? Pozývame ťa k nám, do CrossFit Journey. Toto všetko môžeš dosiahnuť, ak sa rozhodneš pre pravidelné tréningy s nami:
Prvý workout prináša aj prvé benefity
Stačí jeden workout, aby si uvidel prvé benefity, ktoré CrossFit prináša. Už po prvom cvičení sa ti zvýši hladina endorfínov, čo povedie k lepšej nálade, celkovému pocitu väčšej pohody a môžeš tiež pocítiť značný príval energie a motivácie. Po tréningu sa zvýši tvoja mozgová činnosť a ty získaš pocit, že premýšľaš jasnejšie a dokážeš sa lepšie sústrediť. A to je len začiatok!
Zlepšenie zdravotných ukazovateľov už po prvom týždni
Po prvom týždni pravidelných workoutov budeš mať viac energie, pretože tvoje telo začne reagovať na zlepšovanie zdravotných ukazovateľov. Môže sa ti napríklad mierne upraviť krvný tlak či hladina cholesterolu. To všetko je znakom toho, že si na správnej ceste a každý workout je krokom k tvojmu novému, lepšiemu a zdravšiemu „ja“.
Po prvom mesiaci sú workouty ešte efektívnejšie
Ani si nevšimneš, zrazu prejde mesiac a tvoje workouty sa stanú ešte efektívnejšími. Postupne sa totiž zrýchľuje tvoj metabolizmus a vďaka tomu môžeš rýchlejšie spaľovať kalórie. Zmeny sa taktiež prejavia v tvojej svalovej hmote a fyzickej kondícii, určite si všimneš, že zvládaš viac než na začiatku. To všetko je známkou toho, že tvoj celkový fitness level rastie.
Stačí štvrťrok a ty sa čoraz radšej pozrieš na seba v zrkadle
Po prvých troch mesiacoch už v zrkadle uvidíš prvé viditeľné zmeny vo svojom fyzickom vzhľade. Tvoje telo sa začne formovať, ty sa v ňom budeš cítiť lepšie a to môže priniesť aj nárast tvojho sebavedomia. Ide o významný pokrok, ktorý ti dodá motiváciu, aby si pokračoval v pravidelných workoutoch aj naďalej.
Po prvom polroku už sa nedá nevšimnúť si zmeny
Po šiestich mesiacoch už budú výsledky viditeľné nielen pre teba, ale aj pre tvoje okolie. Čoraz častejšie tak započuješ komplimenty na tvoj krajší a zdravší vzhľad, ktorý bude zároveň aj dôkazom tvojho úsilia, vytrvalosti a tvrdého tréningu. Nemenej dôležité je však aj to, že po šiestich mesiacoch sa aj tvoje srdce stáva zdravším a dokáže pracovať efektívnejšie.
Po prvom roku už si nebudeš vedieť predstaviť týždeň bez poriadneho CrossFit workoutu
A je to tu! Ak zvládneš prvý rok, tvoje výsledky budú do očí bijúce. Ale nejde len o fyzický vzhľad. Po roku pravidelných workoutov sa zvýši aj predpokladaná dĺžka tvojho života a kostné tkanivo budeš mať hustejšie a pevnejšie. Navyše, aj po psychickej stránke sa staneš odolnejším a tým sa zvýši celková kvalita tvojho života. V tomto momente už bude workout neoddeliteľnou súčasťou tvojho zdravého životného štýlu.
Tak čo, ideš do toho? Tvoj prvý CrossFit workout v Žiline ťa už čaká!
